Source de l’image：https://missionlocal.org/2024/04/watch-the-birdy/
Regardez l’oiseau! Une récente étude menée par des chercheurs de l’Université de Californie à San Francisco a révélé que l’observation des oiseaux peut avoir des effets positifs sur la santé mentale des personnes âgées.
L’étude a suivi un groupe de personnes âgées pendant six mois et a constaté que ceux qui passaient du temps à observer les oiseaux présentaient une amélioration de leur bien-être mental. Les chercheurs ont noté que cette activité permettait aux participants de se sentir plus connectés avec la nature et de ressentir un sentiment de calme et de paix intérieure.
“Nous avons remarqué une diminution du stress et de l’anxiété chez les participants qui passaient du temps à observer les oiseaux”, a déclaré le Dr Smith, chef de l’équipe de recherche. “Cela souligne l’importance de prendre le temps de se connecter avec la nature, surtout à un âge avancé.”
Les résultats de cette étude ont suscité un intérêt croissant pour l’ornithologie parmi les personnes âgées de la région de San Francisco. De nombreux retraités ont rejoint des groupes d’observation d’oiseaux locaux et ont partagé leur passion pour ces créatures fascinantes.
Alors, la prochaine fois que vous entendez le chant mélodieux d’un oiseau, prenez le temps de vous arrêter, de regarder autour de vous et d’apprécier la beauté de la nature qui vous entoure. Qui sait, cela pourrait avoir des bienfaits insoupçonnés sur votre santé mentale!